MENU
(+90) 850 532 38 32
Pts - Cum : 09:00 - 17:00 Ctesi : 09:00 - 13:00

Neden Ayak Bakımı Göz Ardı Edilmemeli ?

Neden Ayak Bakımı Göz Ardı Edilmemeli ?
<p class="MsoNormal"><span style="color: rgb(77, 81, 86); font-family: arial, sans-serif;">Neden Ayak Bakım</span><span style="color: rgb(77, 81, 86); font-family: arial, sans-serif;">ı</span><span style="color: rgb(77, 81, 86); font-family: arial, sans-serif;">&nbsp;Göz Ardı</span>&nbsp;Edilmemeli ?</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">"Ayaklarımızın durduğu yerde dururuz," günlük hayatımızda fark etmediğimiz oldukça yaygın bir sözdür.&nbsp;Ayaklar vücudumuzun en önemli uzuvlarından biridir.&nbsp;Ayak bakım rutini (pedikür) bir cilt bakımı veya saç bakım rutini kadar önemlidir. Çünkü ayaklar günümüz yaşamında en aşırıve zor durumlardan geçerler. Ancak yine de ayak bakımı çoğumuz tarafından ihmal edilmektedir.</span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Ayakların gerekli bakımı yapılmadığında ayaklarda tırnak mantarı, topuklarda çatlama ve bir takım enfeksiyonlar &nbsp;gelişebilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak pedikür uygulamak ayakların hem hijyenik hem de estetik açıdan göze hitap etmesini sağlar. Bakımsız ayaklar genellikle kötü kokulara maruz kalır ve sosyal açıdan hayatı olumsuz etkileyebilir. Ayaklarımızın güzel bir bakımla arınması gün boyu koşuşturmacalarımızın verdiği ağrılardan uzaklaşmamıza yardımcı olurken aynı zamanda vücudumuzun dinlenmesini sağlayacaktır. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Diyabetik olan kişilerin kontrolsüz glikoz seviyeleri nedeniyle sinirler hasar gördüğü için ayaklarına daha da fazla dikkat etmeleri gerekmektedir. Obez insanlar eşit derecede yüksek risk altındadır, çünkü ayakları normal bir kişiye kıyasla topuk pedinde daha yüksek miktarda yük alır ve bu da ayak bölgesinde çatlaklara yol açar. Çatlak ayaklar tedavi edilmezse, bol kanama ve kangren gibi ölümcül bile olabilen enfeksiyonlar gibi daha fazla komplikasyona yol açabilir.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Çeşitli nedenlerle kendinize zaman ayıramıyor ve kuaföre gitmeye vakit bulamıyorsanız ister televizyon karşısında ister bir müzik eşliğinde kendinizi şımartabilirsiniz. Evde de rahatlıkla yapabileceğiniz pedikür düzenli kullanıldığında çok daha olumlu sonuçlar sağlayacaktır.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">En iyi ayak bakım rutini (</span>pedikür) 3<span lang="TR"> adımdan oluşur, Ayak Banyosu, Törpüleme ve Nemlendirme. İşte evde pedikür yapmanın incelikleri:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><b>1. Ayak Banyosu</b><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Çatlak topukların etrafındaki cilt, cildin geri kalanından daha kalın ve kuru olduğu için ayaklarınızı sıcak suya batırmak topuklarınız için çok faydalı olabilir.&nbsp; batırdığımızda, kuru cilt ve döküntüler giderildiğinde bu cilt bölünme eğilimindedir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal">Öncelikle bir kovaya sıcak su doldurun. Hafif bir sabunla karıştırılmış sıcak suyun içerisine ortalama 3-4 yemek kaşığı karbonat veya Epsom tuzu ilave edin. Ayaklarınızı 20 dakika bu suyun içinde bekleterek etlerinizin yumuşamasını sağlayın.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Ayak banyonuza Epsom tuzu eklemek, cilt yüzeyinin altından toksinleri çekmeye yardımcı olur.&nbsp;Epsom tuzu vücut derisini temizlemeye ve ayrıca cildinizin yepyeni görünmesine yardımcı olur.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Epsom tuzunun tıbbi özelliklerinin ana nedenlerinden biri yüksek magnezyum içeriğidir.&nbsp;Tüketilebilir (yenilebilir) olsa da hoş olmayan tadı nedeniyle yiyeceklerde kullanım için uygun olmasa da, genellikle ılık suya eklenip çözülerek banyo tuzu olarak kullanılır.</span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><b>2. Törpüleme</b><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Ilık su banyosundan hemen sonra ayaklarınızın tüm bölgesini havlu yardımı ile kurulayın. Tırnaklarınızı istediğiniz boyutta kesin. Tırnaklarınızı kestikten sonra pedikür makası yardımı ile tırnak kenarınızdaki etleri &nbsp;de kesin.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Ev pedikürünüzde bir sonraki adım için bir ponza taşı veya bir kese gerekecektir.&nbsp;Ayak topuklarınızı topuk (ponza) taşı ile ölü derilerden arındırmak en çok ayaklarınızı ıslattıktan sonra yapıldığında etkilidir. Ek olarak ayağınızı bir kese ile hafifçe ovalayabilirsiniz. Ponza taşını topuklarınıza sürerek ölü derilerin atılmasını sağlayın. Nazikce uygulamak deride aşınmaya sebep olmayacaktır. Topuğunuzda oluşan çatlaklarla oynamamaya özen gösterin. Ölü derinizi soymaya çalışmayın. Daha fazla komplikasyona yol açabilecek kanamaya yol açabileceği için çok sert bir şekilde yapmamayı unutmayın.</span><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><b>3. <a href="https://www.clickoncare.com/skin-care/hands-and-feet/foot-creams" target="_blank" title="MOISTURIZING&amp;nbsp;"><span lang="TR" style="color: windowtext;">Nemlendirme</span></a></b><o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Bu evde pedikürün en önemli parçasıdır, burada cilt vücudun diğer bölgelerinde bulunan ciltten çok farklı olduğu için ayaklar için iyi bir nemlendirici krem seçmek çok önemlidir.&nbsp;Ayak için nemlendirici seçerken hatırlamanız gereken birkaç önemli nokta vardır.&nbsp;Ayak nemlendiricisi iyi bir Glikolik Asit, Üre, Gliserin, Lanonil ve Salisilik asit bileşimi içermelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal">Ayaklarınız için doğru kremi kullanmak için öncelikle karşı karşıya olduğunuz sorunun doğasını anlamanız gerekir. Ayaklarınızda topuklu ayakkabı ve çatlak ciltten kaynaklanan ağrılı bir durumdan muzdaripseniz, ana bileşenleri olarak Lanonil'e sahip kremler sizin için yararlı olabilir. Lanolin, çatlamış ve yaralı topukları iyileştirmede gösterdiği performans ile dikkati çekerken aynı zamanda kütikül bakımında da etkili sonuçlara imza atmaktadır. Gliserinli kremler de nemlendirici etkiye sahiptir ve kuru cildin tedavisinde yardımcı olabilir. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Diyabetikseniz, Üreye sahip kremler sizin için doğru ürünlerdir. Üre nem tutulmasına yardımcı olur ve cildi düzgün bir şekilde nemlendirir. Salisilik asit’li kremler ise cildin kurumuş ve çatlamış kısımlarını temizler ve daha yumuşak cildin büyümesine yardımcı olur. Sadece kuru ayaklardan muzdaripseniz, Hint yağı bitkisi (Ricinus Communis) yağına sahip kremleri arayın, çünkü bu yağ bazı harika iyileştirici özelliklere sahiptir ve kaşıntılı ve kuru ayakları kısa sürede tedavi edebilir. Ricinus Communis tohumları, hint yağı adıyla bilinen yağın dışında ricinoleik asit, alkaloit ve E vitamin de içerir.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><span lang="TR">Ayak banyosu, törpüleme ve nemlendirmeden sonra pamuklu çorap giymelisiniz, bu hassas ayaklarınızın dış sürtünme ile kurumamasını sağlayacaktır.&nbsp;Ev pedikürünüzden sonra en az 4-5 saat yürümekten kaçınmalısınız.&nbsp;Bir ayak bakım rutinini takip etmek yoğun hayatımızda zor olabilir, ancak bu rutin haftada 3 kez takip edilse bile, şaşırtıcı sonuçlar elde edebilir ve ayak mısırlarından, kararmış ve çatlak topuklu ayakkabılardan kurtulabilirsiniz.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal">“Sağlıklı Yaşam Dostunuz” Pharmakozmetik Ekibi olarak sizlere sağlıklı ayaklar için aşağıdaki ayak kremlerini öneriyoruz:<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><o:p>&nbsp;</o:p></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"><i><span style="font-size:8.0pt; mso-bidi-font-weight:bold">FERAGATNAME: Bu blog tanı, tedavi veya tıbbi tavsiye sağlamak için tasarlanmamıştır. Bu blogda sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi veya sağlıkla ilgili tanı veya tedavi seçenekleri konusunda lütfen bir hekime veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Bu blogdaki bilgiler, bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerine geçmemelidir. Bu blog boyunca belirli ürünler hakkında yapılan iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmamıştır.</span></i><b>&nbsp;<o:p></o:p></b></p>

Paylaş:


Neden Ayak Bakımı Göz Ardı Edilmemeli ?

Pharmakozmetik Ekibi Yazar




Yorumlar


CEVAP YAZIN

Not: HTML çevrilmiyor!
Yorum Yaz